小米手环2怎么监测睡眠？检测睡眠的设备市面上有哪些？

1、小米手环2怎么监测睡眠？

小米手环2开启监测睡眠功能需要在绑定的小米运动app中开启，方法为（演示以小米9为例）：

1、首先在小米手机桌面上点击“小米运动”图标，进入小米运动软件页面。

2、在小米运动app的页面中可以看到已经绑定的小米手环设备，点击对其进行管理。

3、在手环的管理页面中，找到“心率检测”这1功能项，点击进入设置页面。

4、在心率检测的页面，首先将心率检测的开关进行开启。（为了更好的续航效果，该功能默认关闭）

5、在开启心率检测功能时，在底部弹出的窗口中选择“辅助睡眠检测”即可成功开启小米手环的睡眠监测功能。

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2、检测睡眠的设备市面上有哪些？

检测睡眠方式有很多，现在很多设备都有检测睡眠的功能，但具体的准确度上可能差距较大。

首先说医用的睡眠监测设备，医院多用多导睡眠监测仪，其在监测睡眠上，数据较为全面，准确度高，为医生诊断病患提供了依据。多导睡眠监测仪是医用设备，不适宜普通用户在日常生活中使用。但现在很多电子设备都号称有睡眠监测的功能，如常见的手环，或者是手机软件，还有1些如RestOn等家用睡眠监测仪，效果上各有不同。手环、手机软件监测数据少，准确度不高，难以作为睡眠质量的参考，而RestOn睡眠检测器监测数据较为全面和准确，可以达到95%的准确度，可以媲美医用设备。

3、哪种设备可以更有效地监测睡眠质量

1、智能手机和应用程序监测

智能手机和应用追踪睡眠状态的原理，是通过手机内置的加速度感应器来感应你在睡眠时的翻身等动作，以此来判断深度睡眠状态。当然，相比专用的设备，手机监控的效果并不那么精准，但是成本却是最低的。

2、智能腕带监测

如果你拥有千元左右的预算，那么不妨选择1款合适的智能睡眠监测腕带来监测睡眠质量，智能腕带不仅能够实现计步、运动监测甚至是心率监测功能，还拥有睡眠监测功能。智能睡眠监测腕带内部含有大量的传感器，可以获得非常全面的数据，精确度也很高。

4、2022好用的睡眠监测智能手环有哪些推荐？

不知道大家有没有发现，随着生活水平的提高，大家很少去佩戴手表，反而将手表换成了智能手环，这是因为可以有效监测自己身体的各个情况。但是就拿今年来说，好用的睡眠监测智能手环有好多，例如小米手环
7、华为手环
7、佳明Smart 5等，品牌不1样、性能不1样、价格也不1样。所以大家可以根据自己的预算包括对于手环的要求，去购买。

首先小编想要给大家推荐的就是小米手环7，这个手环相较于小米手环6而言，屏幕是增大了1些，另外搭配了息屏显示，外观也非常的好看，颜色也非常多。同时这款手环的健康监测功能也随之丰富了很多，不仅可以全天候血。